بما أنك مشترك في النادي، ليش تدفعين للمدربات ؟!
فلوس التدريب أنتِ أولى فيها!.. لأنك الحين تقدرين تصيرين مدربة نفسك بنفسك وتتحكمي برحلتك الرياضية بالطريقة اللي تناسبك مع جدول تمارين شامل!.
جدول تمارين شامل PDF من PUMP FIT، كل شيء جاهز لك!
- 7 جدول تمارين شامل متكاملة لكل عضلات الجسم، مشروحة بالصور والفيديوهات لضمان تنفيذك الصحيح.
- 6 جداول تغذية محسوبة السعرات تساعدك على بناء جسمك بدون ملل، مع خيارات متنوعة و وجبات لذيذة وسهلة التحضير.
- كل شيء محسوب لك بالسعرات و البروتين و الكارب والدهون عشان تتابع تقدمك بدقة.
ملاحظة : مناسب للجنسين 💪
اشتراك مدى الحياه
ملاحظة :
الملف لشخص واحد فقط